שינה היא המדיטציה הטובה ביותר, אמר הדלאי למה. וזאת אמירה מרחיקת לכת בתור מי שמדיטציה היא מרכז חייו... אנשים שישנים מספיק הם מצליחים,...

היות באימון בחיים, זה כמו להיות באימון על מגרש הכדורסל. אם אתה רוצה להיות הטוב ביותר, אתה על המגרש יום יום. קולע ושוב קולע, רץ הלוך ושוב....